成都市武侯区人民政府门户网站

当前位置: 首页 > 办事服务 > 医疗卫生 > 医疗健康 > 健康教育

健康生活方式与行为

来源:区卫计局  录入时间:2016-05-03 16:05  【字体: 】  打印  关闭

1.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。

2.每天刷牙,饭后漱口。

3.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。

4.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

5.少饮酒,不酗酒。

6.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

7.拒绝毒品。

8.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。

9.讲究饮水卫生,注意饮水安全。

10.经常开窗通风。

11.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。

12.经常食用奶类、豆类及其制品。

13.膳食要清淡少盐。

 

分享到:
相关文章
热门文章