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居民健康知识问答

来源:  录入时间:2007-10-18 12:10  【字体: 】  打印  关闭

居民健康知识问答

    一、常见传染病、慢性非传染性疾病防治知识
    1、预防肠道传染病要注意什么?
    答:夏秋季肠炎、痢疾、甲肝等肠道传染病容易流行,对健康危害极大,所以要注意饮食卫生,防止病从口入。
    ①不喝生水,不吃腐败变质食物。 ②饭前便后要洗手,生吃瓜果要洗净。 ③餐具要消毒,生熟要分开。 ④不在不卫生的饮食摊上进餐。 ⑤集体就餐要用公匙公筷,提倡分餐。 ⑥消灭苍蝇。 
    2、性病的传播途径有哪些?
    答:①性接触传播。 ②母婴垂直传播。 ③直接或间接接触传播。 ④输血及使用血液制品传播。
    3、肺结核传播的主要途径是什么?防治肺结核的最主要措施是什么?
    答:肺结核传播的主要途径是空气传播。防治肺结核最主要的措施是接种卡介苗。卡介苗的主要接种对象是新生儿、结核菌素试验阴性小儿和青少年。
    4、肺结核病的典型症状是什么?
    答:咳嗽、咳痰3周以上或咯血。
    5、日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感?
    答:①健康的生活方式。 ②保持室内清洁。 ③注意饮食卫生。④发现疫情时,应尽量避免与禽类接触。⑤注意生活用具的消毒处理。
    6、怎样预防高血压?   
    答: ①生活有规律,注意劳逸结合,避免精神过度紧张,保持情绪稳定、乐观。 ②坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。 ③不吸烟、不饮酒或少饮酒。 ④控制饮食,防止肥胖。 ⑤饮食宜低盐、低脂、多吃新鲜蔬菜瓜果。
    7、怎样预防冠心病?
    答:①防治高血脂、高血压、糖尿病。 ②饮食不要过甜、过咸和过量。 ③多吃富含维生素的蔬菜。 ④坚持体育锻炼。 ⑤保持稳定的情绪。 ⑥注意劳逸结合。
    8、怎样预防糖尿病?
    答:①饮食不要过咸、过甜、过量、过油腻。 ②不吸烟、少饮酒。 ③合理安排作息时间,注意劳逸结合。 ④避免精神过度紧张,保持愉快心情。⑤适当参加体力劳动和体育锻炼,提高机体抗病能力。⑥定期体检,发现问题,及时采取措施。
    9、 怎样预防支气管炎?
    答:①加强体育锻炼、提高机体抗病能力。 ②预防感冒。 ③消除不良刺激(如吸烟及其他因素引起的空气污染)。
    10、怎样预防肿瘤?
    答:①情绪乐观、切忌过度抑郁和紧张。  ②坚持体育锻炼。 ③晚婚、晚育、注意经期和产褥期卫生。 ④不吸烟、少饮酒;保持口腔卫生。⑤注意饮食卫生,少吃发霉和烟腊食品,不吃太咸、烧焦、过烫、过硬、过度刺激性食物,多吃鲜菜、水果,养成定时定量进餐和定时大便的习惯。 ⑥积极治疗慢性病。 ⑦注意劳逸结合。

    二、妇女保健知识及家庭常用药知识
    11、妇女的最佳生育年龄是多少岁?
    答:25—30岁。
    12、近亲结婚的危害是什么?
    答:遗传病增多,先天畸形增多,婴儿死亡率高。
    13、为什么要作产前检查?
    答:为了及时了解母亲的身体状况和胎儿的生长发育情况,如胎位是否正常,羊水多少,早期发现和治疗妇女在怀孕期间的一些疾病,保护母婴健康。
    14、母乳喂养的好处是什么?
    答:①母乳的成分最适宜婴儿消化吸收。②母乳含有酶和抗体,能增强婴儿的免疫力。 ③母乳温度适宜、清洁卫生、经济方便。 ④通过母乳喂养增强母子情感。
    15、经期卫生的主要内容有:
    答: ①注意卫生、防止感染。应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。  ②注意保暖、避免寒冷刺激。如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 ③保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 ④避免过度疲劳,保持充足的睡眠。 ⑤不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血。
    16、儿童计划免疫可预防哪些疾病?
    答:百白破混合剂可预防百日咳、白喉、破伤风。卡介苗可预防结核病。糖丸(脊灰疫苗)可预防小儿麻痹。麻疹疫苗可预防麻疹。新生儿乙肝疫苗可预防乙型肝炎。
    17、滥用药物有哪些危害?
    答:①用错了药不但不能治病,反而危害健康。②药量不准会影响疗效。③有成瘾性的药长期服用有害健康。
    18、怎样判断家庭常用药失效了?
    答:当药品出现下列情况时,就不能再用了:
    ①注射剂:注射剂一般都是澄明的液体。凡有明显浑浊、沉淀或结晶析出,经加热不能溶解者均不可使用。还有些中草药注射液在贮存中容易产生浑浊或沉淀,也不可使用。 
    ②片剂、胶囊剂:如发现药片有受潮粘连、松片膨大、变形、裂片以及糖衣片变色或严重斑点、变花发霉等不可使用。
    ③眼药水:打开后要在3—5天左右用完。如发现存放的眼药水有变色或絮状物,不可再用。
    ④酊剂、浸膏剂、糖浆剂:如检查中发现有沉淀、发霉、变色等不可使用。
    ⑤丸剂:变色、发干、霉变生虫、有异味不能使用。
    19、儿童如何应用抗生素?
    ①抗菌素不能随便用。一旦出现毒性反应其后果往往是严重的。如链霉素、庆大霉素损害听神经而导致终生耳聋,庆大霉素和卡那霉素除了损害听神经外还损害肾脏,氯霉素损害骨髓(即影响其造血功能),先锋霉素对肝和肾都有损害。
    ②擅用抗菌素,往往对医生的诊断带来困难。是否用抗菌素要由儿科医生诊断后决定。
    ③儿童用药应首选口服剂型,其次是肌注,最后才是打吊针。
    ④一种抗菌素能解决就没必要用两种;能用普通抗菌素就不用昂贵的抗菌素。
    ⑤严格按时用药,不能随便更改时间。
    ⑥用药期间,要按医生的嘱咐做必要的检查,如化验血和尿,检查肝肾功能。一旦发现问题,应请医生及时处理。

    三、“不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识
    20、吸烟有哪些危害?
    答:①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质,吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病。 ②吸烟污染空气,危害子女及他人健康。 ③吸烟浪费金钱,是引发火灾的重要原因。
    21、酗酒有哪些危害?   
    答:①急性危害:可引起急性酒精中毒(俗称醉酒)、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等。 ②慢性危害:可引起酒精成瘾综合症、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
    22、合理膳食的原则是什么?
    答:①食物要多样。②食盐要限量。③饥饱要适当。④甜食要少吃,油脂要适量。⑤饮酒要节制。⑥粗细要搭配。⑦三餐要合理。
    23、良好的饮食习惯是什么?
    答:①食前便后洗手。 ②进食定时定量,少吃零食。 ③不吃腐败变质和霉变食品,不生吃毛蚶等水产品。 ④不吃过烫食物,少吃冷饮。 ⑤不暴饮暴食,不酗酒。
    24、体育锻炼应注意些什么?
    答:项目多样、运动适量、场地适宜、持之以恒、有准备及整理活动、合理安排。
    25、怎样合理休息?
    答:①起居定时,生活规律,睡眠充足。 ②适量工作,避免过度疲劳。 ③变换脑力或体力劳动方式,可迅速消除疲劳。 ④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
    26、什么是心理健康?
    答:心理健康表现为:①智力发育正常。 ②有自知之明。 ③有良好的人际关系。 ④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
    27、肥胖对健康有哪些危害?
    答:①肥胖者容易得高血压、血脂紊乱、冠心病、脑动脉硬化、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病。 ②肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女高1-3倍。 ③结肠癌、直肠癌的发病也与肥胖有关系。
    28、吃盐过多对健康有什么影响?成人每天适宜的食盐量是多少?
    答:吃盐过多易引起高血压,心脏病和动脉硬化等疾病,还可使心脏病的病情加重。成人每天适宜的食盐量为5克以下。

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